第三季继续升级，话题发起人周轶君每期邀请跨领域的谈话嘉宾，共同探讨关于世界、社会、自我的议题，解读文化现象，碰撞多元观点，在对话和交流中更新这个世界，成为更新的自己。
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2.0更新至20260427期
更新时间：2026-04-27
2026大陆国产综艺
简介：男生女生向前冲第十八季
- 10.0更新至20260427期
刘佳,小河,张嘉益
2011大陆国产综艺
简介： 第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。 节目将司法局的人民调解室，公安局的联合调解室，人民法院的庭前调解室搬进演播室。对百姓生活中遇到的各种矛盾纠纷进行调解。
- 6.0更新至20260427期
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
2001大陆国产综艺
简介： 《百家讲坛》是中央电视台科教频道（CCTV-10）2001年7月9日开播的讲座式栏目，栏目宗旨为建构时代常识，享受智慧人生。选择观众最感兴趣、最前沿、最吸引人的选题。追求学术创新，鼓励思想个性，强调雅俗共赏，重视传播互动。栏目选材广泛，曾涉及文化、生物、医学、经济、军事等各个方面，现多以文化题材为主，并较多涉及中国历史、中国文化。
- 6.0更新至20260427期
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
2026大陆国产综艺
简介： 奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启
- 7.0更新至20260427期
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华森,董思成,谢依霖,小虎,尹子维
2026大陆国产综艺
简介： 火影忍者博人传208 节目定位为“青春潮饮生活店经营”真人秀，7位常驻嘉宾需在杭州西湖边的“五粮炙造·西湖潮饮店”共同完成15天的运营任务，涵盖进货、特调饮品制作及主题活动策划（如宠物社交日、音乐会名侦探柯南经典台词）。核心立意聚焦“情绪疗愈”和“城市客厅”概念，探索年轻人“兴趣社交+悦己生活”的潮流生活方式。
- 7.0更新至20260427期
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧,沈奕斐
2026大陆国产综艺
简介： 我们的爸爸第二季